파파야카레 썸네일형 리스트형 파파야의 효능, 파파야 요리, 파파야 주스 파파야의 효능 파파야라고도 알려진 파파야는 영양학적 이점으로 오랫동안 알려진 열대 과일입니다. 파파야는 비타민 C, 비타민 A, 엽산, 칼륨, 그리고 식이 섬유의 풍부한 공급원입니다. 게다가, 파파야는 잠재적인 치료 효과를 위해 연구된 파파인이라고 불리는 효소를 포함하고 있습니다. 파파인이 항염증성을 가지고 있고 골관절염과 스포츠 부상과 같은 특정한 조건과 관련된 통증과 부기를 줄이는데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 몇몇 연구들은 또한 파파인이 소화를 돕고 소화관의 단백질을 분해하는 것을 도울 수 있다고 제안했습니다. 파파야는 또한 잠재적인 항암 효과를 위해 연구되어 왔습니다. 일부 연구는 파파야 추출물이 신체 내 암세포의 성장을 억제하는 능력을 가지고 있을지도 모른다고 제안했지만, 이 분야에 .. 더보기 이전 1 다음
