지방태움 썸네일형 리스트형 파프리카 효능, 파르피카 요리, 파프리카즙 파프리카 효능 파프리카는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 이번에는 파프리카의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 면역력 증진: 파프리카에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 증진시키는 효과가 있습니다. 또한, 파프리카에는 베타카로틴이 함유되어 있어서 체내에 있는 유해한 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 눈 건강 증진: 파프리카에는 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제이잔틴이 함유되어 있어서 눈 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 또한, 눈의 피로를 줄이는 데에도 도움을 줍니다. 다이어트 효과: 파프리카에는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 매우 좋은 식재료입니다. 또한, 파프리카에는 캡사이신이 함유되어 있어서 신.. 더보기 이전 1 다음
