저칼로리 썸네일형 리스트형 자몽의 효능, 자몽 요리, 자몽 주스 자몽의 효능 자몽은 비타민 C와 다이페노시드, 리모넨 등의 화학성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 가져다줍니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다. 면역력 강화: 비타민 C와 다이페노시드는 면역력을 강화하여 감기와 같은 질환을 예방합니다. 소화기능 촉진: 자몽에는 소화를 돕는 다이제스트 효소가 풍부합니다. 혈당조절: 자몽은 저지방, 저칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 안정시켜줍니다. 항암 효과: 자몽의 화학성분인 리모넨은 항암 효과가 있어 각종 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 혈압조절: 자몽에는 포타슘이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 피부미용: 비타민 C는 피부 탄력을 유지시켜주는데 도움을 줄 뿐 아니라, 피부 톤 개선에도 효과가 있습니다. 소화불량 .. 더보기 이전 1 다음
