인다졸 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능, 브로콜리 요리, 브로콜리 즙 브로콜리 효능 브로콜리는 건강에 매우 좋은 식품 중 하나입니다. 다양한 영양소와 항산화 물질이 풍부하게 들어있어서 다음과 같은 효능이 있습니다. 면역력 강화: 브로콜리에는 면역력을 강화하는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하게 들어있어서 감염을 예방하고 면역력을 강 화할 수 있습니다. 항암 효과: 브로콜리에는 항암 성분인 황화물과 인다졸-3-카르봅실이 들어있어서 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 뼈 건강 개선: 브로콜리에는 뼈 건강에 필요한 칼슘과 비타민 K가 풍부하게 들어있어서 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습 니다. 소화 개선: 브로콜리에는 소화를 돕는 식이섬유와 소화기 건강에 좋은 프로바이오틱스가 들어있어서 소화를 개선할 수 있 습니다. 눈 건강 보호: 브로콜리에는 눈 건강에 필요한 비타민 A와 루.. 더보기 이전 1 다음
