염증진정 썸네일형 리스트형 오미자의 효능, 오미자 요리, 오미자청 오미자의 효능 오미자는 한반도 원산지의 식물로, 열매에서 추출한 오미자 열매즙이나 오미자 차 등으로 다양한 음식과 음료로 활용되고 있습니다. 오미자는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋습니다. 이에 따라 오미자는 아래와 같은 다양한 효능이 있습니다. 면역력 강화: 오미자에 함유된 비타민 C, 아미노산, 폴리페놀 등은 면역세포의 활동을 촉진하고 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 항산화 효과: 오미자에 함유된 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 감기 예방 및 치료: 오미자에 함유된 비타민 C와 폴리페놀은 감기 예방 및 치료에 효과적입니다. 또한 오미자 차나 오미자 열매즙은 목과 인후의 염증을 진정시.. 더보기 이전 1 다음
