소화장애 썸네일형 리스트형 앵두의 효능, 앵두 요리, 앵두 주스 오뚜기옛날 국수 소면 COUPANG www.coupang.com 앵두의 효능 앵두는 다양한 비타민과 미네랄, 식이 섬유, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 따라서 앵두는 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용: 앵두는 항산화 작용이 강력한 과일 중 하나입니다. 항산화 작용은 자유 라디칼이라는 유해한 화학 물질을 제거하여 세포 손상을 예방하고 암 발생 가능성을 낮춰줍니다. 소화 개선: 앵두에는 식이 섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 앵두는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 면역력을 강화시키고 감염 예방에 효과적입니다. 뼈 건강 개선: 앵두에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인 등 뼈 건강에 필요한 미네랄이 풍부하여 골밀도를 유지하고 뼈를 강화하는.. 더보기 이전 1 다음
