배탈 썸네일형 리스트형 라즈베리 효능, 라즈베리 요리, 라즈베리 주스 라즈베리 효능 라즈베리는 섭취한 양, 개별적인 건강 상태, 그리고 다른 약물이나 보충제와의 잠재적인 상호 작용과 같은 다양한 요인에 따라 긍정적인 것과 부정적인 것 모두에서 신체에 몇 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 라즈베리의 일반적으로 보고되는 효과 중 일부입니다: 긍정적 효과: 항산화 특성: 산딸기는 비타민 C, 케르세틴, 그리고 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 몸을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 엘라그산과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 항염증 효과: 라즈베리는 체내의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 식물 영양소를 포함하고 있는데, 이것은 심장병, 당뇨 병, 그리고 암과 같은 몇몇 만성적인 건강 상태와 관련이 있습니다. 소화력 향상: 라즈베리는 섬유질이 풍부하여 소화를 .. 더보기 이전 1 다음
