당뇨 썸네일형 리스트형 땅콩의 효능, 땅콩 요리, 땅콩 잼 해태htb 갈아만든 배 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 땅콩의 효능 땅콩은 많은 영양소와 효능을 가진 견과류 중 하나입니다. 아래에는 땅콩의 주요 효능 몇 가지를 나열해 보았습니다. 영양소 공급: 땅콩은 단백질, 식이 섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질은 근육을 구성하고 세포와 조직의 구조를 유지하는 데 필요하며, 식이 섬유는 소화 건강에 도움을 줍니다. 심장 건강 개선: 땅콩은 단일 불포화 지방산인 오메가-3 지방산과 다른 건강한 지방들을 포함하고 있습니다. 이러한 지방산들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
