뇌건강 썸네일형 리스트형 아몬드의 효능, 아몬드 요리, 아몬드 브리즈 [엘지전자] ○[832L] LG 디오스 매직스페이스 양문형 냉장고 메탈 실버 (S834S3 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아몬드의 효능 아몬드는 건강에 좋은 다양한 영양소가 풍부한 견과류입니다. 다음은 아몬드의 주요 효능입니다. 체중 조절: 아몬드에는 포화지방산이 거의 없으며, 단일 불포화지방산과 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하 게 함유되어 있어, 다이어트나 체중 조절에 좋은 식품입니다. 혈당 조절: 아몬드는 당의 흡수를 늦추고 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 심장 건강: 아몬드에는 심장 건강에 좋은 단일 불포화지방산과 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 있어, 심장 질.. 더보기 이전 1 다음
