구연산 썸네일형 리스트형 라임의 효능, 라임 요리, 라임 주스 라임의 효능 라임은 상큼하고 산뜻한 맛이 매력적인 과일로, 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 라임의 대표적인 효능은 다음과 같습니다: 항산화 작용: 라임에는 다량의 비타민 C와 구연산이 함유되어 있어 항산화 작용을 할 수 있습니다. 항산화 작용은 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화해주는 역할을 합니다. 소화기능 개선: 라임에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 소화기능 개선에 도움을 줍니다. 소화기능이 개선되면 소화불량, 변비 등의 문제를 예방할 수 있습니다. 항염작용: 라임에 함유되어 있는 구연산은 항염작용을 할 수 있어, 염증을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다. 감기 예방: 라임은 비타민 C가 다량 함유되어 있어 감기 예방에도 효과적입니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 감기 바이러스에.. 더보기 이전 1 다음
