구리 썸네일형 리스트형 잣의 효능, 잣 요리, 잣 즙 오뚜기 컵누들 매콤한 맛 37.8g COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 잣의 효능 잣은 소나무과에 속하는 종이며, 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 아래에는 잣의 주요 효능을 몇 가지 소개해드리겠습니다: 심장 건강 개선: 잣은 단일 불포화 지방산인 오메가-3 지방산과 다른 건강한 지방들을 함유하고 있습니다. 이러한 지방산들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어 심장 건강을 개선하 는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용: 잣에는 비타민 E와 같은 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시키는.. 더보기 이전 1 다음
