구기자부작용 썸네일형 리스트형 구기자의 효능, 구기자 요리, 구기자청 구기자의 효능 구기자는 매실과 비슷한 외형과 맛을 가진 과일로, 한국과 중국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 약재로 사용되어왔습 니다. 구기자에는 많은 영양소와 생리활성물질이 함유되어 있어, 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 면역력 강화: 구기자에는 비타민 C와 폴리페놀 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 구기자에는 식이섬유와 펙틴이 함유되어 있어 소화를 돕는데 효과적입니다. 또한, 구기자가 가진 산미와 씁쓸한 맛이 소화를 촉진하고 식욕을 돋우는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 구기자에는 혈당 조절에 도움을 주는 성분인 폴리페놀과 차단효과를 가진 산화효소가 함유되어 있어, 당뇨병 환자의 혈당조절에 도움을 줄 수 있습니다. 항암 작용:.. 더보기 이전 1 다음
