가려움증 썸네일형 리스트형 라즈베리 효능, 라즈베리 요리, 라즈베리 주스 라즈베리 효능 라즈베리는 섭취한 양, 개별적인 건강 상태, 그리고 다른 약물이나 보충제와의 잠재적인 상호 작용과 같은 다양한 요인에 따라 긍정적인 것과 부정적인 것 모두에서 신체에 몇 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 라즈베리의 일반적으로 보고되는 효과 중 일부입니다: 긍정적 효과: 항산화 특성: 산딸기는 비타민 C, 케르세틴, 그리고 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 몸을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 엘라그산과 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 항염증 효과: 라즈베리는 체내의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 식물 영양소를 포함하고 있는데, 이것은 심장병, 당뇨 병, 그리고 암과 같은 몇몇 만성적인 건강 상태와 관련이 있습니다. 소화력 향상: 라즈베리는 섬유질이 풍부하여 소화를 .. 더보기 이전 1 다음
